Rad na sebi

Nemate vi tremu, vi se bojite tuđeg mišljenja

Napisala u novembar 25. 2016.

Da li ste znali da svi imaju tremu? I ona teta na kasi u Maksiju i onaj Nik Vujičić na bini pred hiljade ljudi!

I to nije ništa čudno. I ja je imam! A ko kaže da nema tremu – laže. Svi je imamo, samo se ona javlja u različitim količinama, a i obliku.

Može biti pozitivna ili negativna.

Mada bih ja pre rekla pozitivna tj pokretačka i negativna tj parališuća trema.

 

Objasniću razliku uskoro.

Pre toga imam za vas jednu priču. Kladim se da ste se i vi nekad našli u toj situaciji.

Zapravo, mogu slobodno reći da je ovo zapravo priča o vama.

 

Priča o vama (i tremi)

Svi su krenuli gromoglasno da se smeju i bulje u kovrdžavu devojčicu koja je na školskoj predstavi za roditelje glumela unuku koja sa svojim bratom bira poklon deki za rođendan.

I ona je videla i čula da se svi smeju i intenzivno bulje u nju.

Bila je na ivici suza.

Ali devojčica je svejedno nastavila sa svojim tekstom i kada bi ga ponovila svi bi opet prasnuli u smeh.

Znala je zašto joj se smeju.

Dok je izgovarala: “Šta misliš o tome da mu kupimo ovu lulu?“ Gornje deo lule je otpao i ostao na stolu.

Ali zbog treme je stalno ponavljala taj tekst držeći u ruci samo deo lule, ne želeći da primeti razlog zašto joj se svi smeju.

A znala je.

I sve to zbog ogromne treme.

 

Ta mala i uplašena devojčica sam bila ja.

To je bio moj prvi susret sa javnim izlaganjem.

I kao takav mi je ostao urezan u sećanje potkovan negativnim emocijama koje su se javile zbog toga šta se desilo.

Sram i strah od javnog nastupa.

I nakon toga pratili su me još neko vreme u mom životu.

 

Verujem da ste bili u istoj ili sličnoj situaciji, zar ne?

I potpuno vas razumem.

 

Uzećemo za primer strah od javnog nastupa jer se sa njim najčešće povezuje trema.

Kasnije ćemo proći i druge situacije u kojima se trema može pojaviti.

 

Strah od javnog nastupa ili?

Ne plašite se vi da li ćete pogrešiti na sceni. Ne plašite se da ćete sa nje pasti, da ćete zablokirati na polovini izlaganja.

 Plašite se šta će drugi ljudi misliti i reći ako na sceni pogrešite, ako padnete, ako zablokirate.

Razmislite malo, da ste potpuno sami na toj sceni i da vežbate javni nastup. Da li bi vas bilo briga ako zapnete i padnete?

Naravno da ne.

Verovatno biste krenuli nekontrolisano da se smejete sami sebi. Eto vam dokaza da ovde najveću ulogu igraju tuđa mišljenja.

Još jedan čest primer bili bi ispiti. Ne plašite se vi da ćete pasti na ispitu. Plašite se šta će kolege i profesor misliti i reći: “Gle ovaj opet nije položio“. Plašite se šta će vam roditelji i okolina reći sa pitanjima poput: “Jesi li položio onaj ispit? Kad ćeš diplomirati?“ i drugo.

Nadam se da ste dobili sliku i predstavu kako to u osnovi izgleda i da ste osvestili da vam možda tuđa mišljenja i dalje igraju važnu ulogu.

 

Ova dva primera su mi prva pala na pamet. Vi se možete prebaciti u svoju situaciju i zapitati se šta ili ko ili čije miišljenje zapravo stoji iza toga.

Kako bih vam bolje pojasnila i iz svog iskustva pokazala kako se nositi sa tim, snimila sam video na tu temu.

Možete ga pogledati ispod:

 

 

No, sve je to lepo objašnjeno i u teoriji predstavljeno. Ali kako da se zaista nosite sa tremom i savladate strah?

O toj temi sam napisala poseban tekst.

U njemu sam obradila pojam strahova u sitna crevca što bi rekli.

Od toga kako i gde nastaju, preko zanimljivosti i dva urođena straha koja ne možemo nikako promeniti.

I naravno dala sam vam tri tehnike kako da se rešite strahova zauvek.

Pa vas pozivam da ga pročitate na ovom linku.

 

Podelite ovo sa prijateljima:

Facebook Comments
TAGOVI
Povezani tekstovi
2 Komentara
  1. Odgovori

    Evka

    novembar 28. 2016.

    Draga Zoka
    volela bih da ti kazem nesto posebno i orginalno nesto sto vec nisi cula ali ne ide mi.Nikako …uglavnom imam potrebu trenutno da ti pisem kako te volim i hvala ti Zoko sto postojis,hvala za blog za yuotobe kanal za fb stranicu,Jer sve sto snimas,pises ,kazes ima takvu moc,takvu snagu….pomeri smesta sve …pomeri me i protrese.Hvala ti…
    Takodje i ja sam neko ko radi na sebi,veruje u zakon privlacenja obozava da cita knjige jer da nisam takva i da ne radim na sebi ne bih nikada naisla na tvoje stranice i kanale.
    Nazalost nemam tu upornost tj,istrajnost.Kako kod da krenem uvek me nesto razocara i polako okrecem ledja svemu.Pocinjem da gubim smisao ne vidim svrhu svega toga ,konkretno mislim na tu borbu da ubedim sebe da da vredim…da treba samu sebe da volim….
    da ne bih te gnjavila i bila dosadna ovako ukratko ja sam osoba koja ima vec 38godina,trenutno sam nezaposlena ..prvo ne uspevam da nadjem posao koji bi me odusevio sa kojim bi se pokazala u najboljem svetlu.Naime volela bih da radim posao koji cu voleti i naravno sa kojim cu dobro zaradjivati.E sad ja ti Zoko moja toliko sam bez samopouzdanja,tremaros i povucena osoba da se ja cak bojim da meditiram jer u toj mirnoci i opustanju bojim se da mi ne padne neka glupa ideja cime da se bavim jer bojim se da ce me moja porodica ili prijatelji ismejati i reci da je to glupo.TOliko mi je stalo sta drugi misle i sta ce drugi reci da ja ne znam sta i cime da se bavim u zivotu.Milsim da je lakse ljudima koji su mladi i izgradjuju se ali ja sam tako blizu 40tih godina i plasim se usudjivanja ili pak ono aha eto i ti si jedna od onih sto traze posao da nista ne rade.
    Vidim ja da ce ovo biti dug mejl,izvini ako gnjavim…..sve u svemu zelela sam da ti se zahvalim -nemate vi tremu.,vi se bojite tudjeg misljenja -jer tu si definitivno u pravu.
    Ako imas neki savet kako to prevazici,please pisi mi ako naravno imas vremena za to.
    veliki pozdravi
    volim te Zoko!!!!!

  2. Odgovori

    Aleksandar

    septembar 6. 2017.

    Odlican tekst <3

OSTAVITE VAŠ KOMENTAR

Besplatan Vodič
Facebook Like Box