Uspeh

Kako ZAISTA ostvariti ciljeve: 5 saveta uspešnih ljudi primenljivih odmah

Napisala u novembar 3. 2018.

Kako postaviti i kako zaista ostvariti ciljeve? Iz mog ličnog iskustva kao i radom sa ljudima, ovaj izazov smo imali ili ga i dalje imamo svi.

Pazite ovako, pre nekoliko godina slobodno ste mogli da me nazovete lenštinom i nedisciplinovanom osobom sa gomilom ideja i ciljeva u glavi.

Ali NULA rezultata.

Ovaj tekst je moj poklon vama koji muku mučite sa istim problemom: kako zaista ostvariti ciljeve.

Nastaje iz prostog razloga jer ja nigde nisam mogla da pronađem dovoljno informacija koje me u isto vreme edukuju, ali mi i daju konkretne načine kako.

Iza mene je gomila pročitanog i apsorbovanog znanja koje je ostalo samo to – znanje.

Ovaj tekst nije samo to, videćete i zašto.

 

Verujte mi, i onaj uspešan lik koji sada dobro zarađuje jednom se držao za glavu i pitao kako da se pokrene.

Kako da ostvari ciljeve. Kako da se motiviše. Kako da krene. Kako da ne odustane.

Prvo i osnovno, to je nešto sasvim normalno. Činjenica da ste vi sada ovde i čitate ovaj tekst pokazuje mi da ste spremni i odlučni da učinite nešto sa onim što vas sprečava da neki svoj cilj i ostvarite.

A takva odlučnost kod mene ne prolazi nenagrađeno.

No, stićiemo i do toga.

Hajde da vidimo šta to ljude najviše koči kada je postavljanje ciljeva u pitanju?

 

3 najčešća izazova sa kojima se suočavaju ljudi…

…koji žele da postave i ostvare ciljeve

Nakon kraćeg istraživanja koje sam sprovela u vidu ankete na mojim društvenim mrežama, došla sam do 3 stvari koje se najčešće pojavljuju kada je tema kako zaista ostvariti ciljeve u pitanju.

kako zaista osatvariti ciljeve

Sva tri su usko povezana i obično se ne suočavamo samo sa jednim nego to bude kombinacija.

Kao kada biramo koje ćemo kugle sladoleda da uzmemo pa to bude dobitna kombinacija ukusa.

Tako i ovde imamo savršenu kombinaciju izazova za nerešavanje ciljeva. Samo što ona baš i nije toliko dobitna, a ni ukusna.

Elem, da pređemo na stvar.

 

Odlaganje i manjak discipline

Važno  vam je da određeni cilj bude ostvaren, ali vas na putu do toga uvek sabotira odlaganje i manjak discipline, zar ne?

Ako ste jedni od onih koji imaju jasno zacrtane ciljeve (bilo u glavi ili na papiru, videćemo kasnije i zašto je mnogo važnije imati ih zapravo na papiru), ali odmah zatim sledi odlaganje, evo šta može biti u pozadini toga.

Konstantno odlaganje u vama može proizvesti osećaj da niste dosledni sebi i da niste dovoljno disciplinovani.

Taj osećaj za sobom povlači strah koji se može kriti u pozadini i zapravo predstavlja posledicu.

U pitanju je strah da nećete odraditi zacrtano.

Samim tim i strah od neuspeha.

Ovo se vrlo lako rešava kada je odlaganje ciljeva i manjak discipline u pitanju.

Odgovor je AKCIJA.

Što je ujedno i drugi najčešći izazov sa kojima se ljudi suočavaju kada se pitaju kako zaista ostvariti ciljeve.

Kada je odlaganje u pitanju dovoljno je da svega par puta dokažete sebi da možete. Vrlo brzo ćete ukapirati da postajete sve blizi ostvarenju cilja i sve sličniji onoj osobi kakva zaista želite da postanete.

Osoba koja je dosledna i vredna svojih uspeha.

Osećaj vrednosti nakon ostvarenog cilja je ono što vas dodatno pokreće i to možete iskoristiti u trenucima kada osetite da će odlaganje opet preuzeti kormilo.

Potrudite se da u sebi probudite taj osećaj vrednosti.

Još ako dodatni bonus tog ostvarenog cilja bude pomoć drugima, to vam dođe kao dodatna motivacija koju itekako možete da iskoristite.

 

Akcija i motivacija

Manjak motivacije u sebi ima jedan jedini uzrok, a to je manjak akcije.

Zvuči kontradiktorno, znam. Ali objasniću.

Vođeni zdravim razumom i logikom, verovatno mislite da prvo treba da se stvori motivacija kako bi se krenulo u akciju i ostvarenje ciljeva, zar ne?

Kako uopšte naterati sebe i odraditi nešto ako tome nije prethodila motivacija?

I ja sam tako mislila, sve dok mi jedan od mojih mentora nije rekao ovo što ću ja reći sada vama.

Ne kreira motivacija akciju, već akcija kreira motivaciju!

Da može da se bolduje ta rečenica jedno pedeset i pet puta, boldovala bih je samo kako biste shvatili njenu važnost.

Milion puta sam dokazala sebi ovo iznad dok sam izgrađivala sopstvenu disciplinu i doslednost.

U 99% slučajeva motivacija se stvorila istog onog momenta kada sam se ja dala u akciju.

Jednostavno uzmem da pišem blog post kao što je ovaj recimo i kako proces pisanja traje tako i moja motivacija raste.

U glavi kreću da mi se vrzmaju slike svih vas koji sada čitate ovaj blog post, slike toga kako u njemu pronalazite ono što vam predstavlja izazov i način kako da ga rešite.

Shvatate li šta se tu zapravo desilo?

Svi oni razlozi koji me motivišu da pišem nastali su tek kada sam zaista i uzela da pišem.

Mogla sam da pokušam da u sebi probudim tu motivaciju tako što ću zamisliti sve te slike u glavi i verujte mi probala sam.

Samo u 1% slučajeva mi ovo zaista uspe.

Jer kad vi uzmete da radite ono što ste zacrtali i kada “među prstima“ osetite ono što će vas dovesti do ostvarenog cilja, to je ono što će vam pružiti preko potrebnu motivaciju.

I još jednom pre nego što pređemo na treći izazov kod postavljanja ciljeva:

Ne kreira motivacija akciju, već akcija kreira motivaciju!

 

Puno ciljeva, a malo vremena

Lično poznajem jednu divnu osobu koja ima gomilu ideja i gomilu zacrtanih ciljeva, ali nikad dovoljno vremena da ih sve odradi.

Pitala me je: kako zaista ostvariti ciljeve, iako ih imaš gomilu i radiš k’o crnac, ali ne postižeš i rezultati izostaju.

Da se razumemo, ovo je osoba koja nema problem ni sa motivacijom ni sa odlaganjem. Vredna je, disciplinovana, ali joj vreme nije baš najbolji prijatelj.

Ako ste se pronašli ovde i ako znate kako zaista ostvariti ciljeve i dosta njih odradite u toku dana, ali vam uvek fali još bar 2,3 sata kako biste postigli sve ono zacrtano – čitajte pažljivo par sledećih pasusa.

Prva stvar koja bi vam jako pomogla je bolji time menagment, odnosno bolje organizovano vreme.

Činjenica je da svi mi imamo ista 24h u danu.

Niko nije dobio 27h ili 19h.

Vreme nije kao onaj profa iz srednje kojeg smo mrzeli jer je više voleo Peru nego nas pa mu je davao bolje ocene.

Ovde govorimo o fer pleju.

Ako vam se pak čini da Pera ipak ima tih dodatnih 3h u danu je samo zato što je za trunku bolje organizovan. I zna ono što vi ne znate – da oda sebi priznanje za ciljeve koje je odradio.

Da se razumemo, svi mi želimo da odradimo što više toga za što kraće vreme. Razlika je samo u tome što neki osećaju pritisak zbog toga koji sa sobom povlači misli kako će neko ili nešto propasti ako se ne završi sada i odmah.

Još ako postoje drugi ljudi koji zavise od toga, pritisak dodatno raste, a okruženje postaje haotično i stresno.

Vrlo brzo zna da se stvori osećaj manje vrednosti.

“Ja nisam dovoljno dobar i vredan ako ne odradim ovo što pre.“

“Izneveriću Žiku ako ovo ne odradim sada, kakva sam ja to osoba?“

Ovo su samo neki od mentalnih obrazaca kojih vrlo često nismo ni svesni.

Jer dok mi radimo, lomimo i ruke i noge, mozgamo kako zaista ostvariti ciljeve, ove misli bruje u pozadini našeg uma i stvaraju nam osećaj manje vrednosti.

 

Sada kada znamo šta sve stvara osećaj nedostatka vremena, hajde da vidimo neka od rešenja.

Kada nam na um padne nova ideja, tu je sa razlogom.

Da je ne možemo rešiti i sprovesti u delo, ne bi nam ni pala na pamet verujte mi.

Vrlo često će se desiti da nam u procesu sprovođenja te jedne ideje padnu na um još tri. Što je sasvim normalno i ne treba da vas plaši.

Ono što možete učiniti jeste da ih zabeležite na papir i opet se posvetite rešavanju one primarne.

Naučiti kako posložiti prioritete je za vas jako bitno.

Jer dok vi mislite kako ćete postići više ako od svakog cilja koji ste sebi zadali uradite po malo, zapravo završite tako što na kraju dana nemate odrađen ni jedan.

Posložite prioritete i krenite od najvažnijeg.

Sve što se usput pojavi beležite na papir pa na kraju dana ili ujutru (zavisi kada zapisujete ciljeve za naredni dan) opet pregledajte i razvrstajte po prioritetu.

Kada je u pitanju puno ciljeva, a malo vremena, obično osećamo da nismo u potpunosti zadovoljni.

Što je s jedne strane ok jer nas tera da budemo bolji i više napredujemo.

Ali je takođe vrlo bitno da odate sebi priznanje s vremena na vreme za sve odrađeno.

Zaustaviti se malo, reflektovati misli na prošle uspehe, udahnuti vazduh i skupiti snagu za dalje.

 

Ovo su tri najčešća i najveća izazova sa kojima se ljudi suočavaju kada se pitaju kako zaista ostvariti ciljeve.

Svi ostali koje ću samo spomenuti uglavnom imaju koren u jednom od ova tri iznad.

Recimo lenjost.

Lenjost nije ništa drugo nego nedostatak motivacije. Kada smo lenji? Kada nam se nešto ne da i kada nas mrzi, zar ne? A kako se motivisati? Tako što ćemo preduzeti akciju kao što sam iznad naglasila i otkrila vam foru.

U anketi je bilo i ljudi koji su pisali da ne znaju kako da počnu. Počnete tako što prestanete da odlažete. Možete se do sutra zavaravati kako ne znate kako da počnete, ciljevi se i dalje neće sami ostvariti.

 

Sada kada smo zajedno pročešljali neke od izazova kada je tema kako zaista ostvariti ciljeve u pitanju, možemo da pređemo na onih 7 saveta uspešnih ljudi.

Na kraju ćete dobiti i način kako zaista ostvariti ciljeve.

Što će ovu podužu lekciju učiniti još korisnijom.

 

Kako zaista ostvariti ciljeve: 5 saveta uspešnih

Prvo sam sa vama podelila dva saveta od ljudi koji su tu, blizu i na dohvat ruke. Slobodno kliknite na njihova imena kako biste ih malo bolje upoznali, videli kako rade i čime se bave.

Mala digresija: ne bi ih pratila da ne valjaju i da nisu uspešni u tome što rade.

Sasvim slučajno se desilo da imaju ista prezimena što sam skontala tek kada sam njihove savete ubacivala u  tekst.

Kasnije slede još tri saveta od ljudi koji nisu baš na dohvat ruke, ali nam je njihovo znanje itekako blizu.

Pa da počnemo…

 

Snežana Marković

1. Biznis konsultant Snežana Marković na čiji sam newsletter i sama prijavljena, sa nama je podelila sledeće:

Obožavam rad na ostvarenju ciljeva. Samim tim, mislim da ne postoji tehnika koju nisam probala.

Na sopstvenom primeru znam da je par stvari jako bitno.

Pre svega, trebalo bi da znate ZAŠTO želite nešto da ostvarite, jer često se desi da naše ciljeve pokupimo iz okruženja.

Kada ste načisto sa tim, trebalo bi da znate kako želite da se osećate onda kada taj cilj ostvarite. To će vam pomoći da stvorite više načina i odgovora na pitanje KAKO zaista ostvariti ciljeve.

Treća stvar jeste svest o tome, da vam sve tehnike, afirmacije i metode neće pomoći, ako vi nešto konkretno ne uradite. Dakle – zakon privlačenja radi, ali tek kada date sve od sebe. Tad je na univerzumu da pokaže koliki je šmeker.

Na kraju, nikad nemojte da zaboravite sebe da nagradite za uspeh. Tako ćete svoju životnu vremensku liniju ispuniti uspomenama na sve male i velike pobede, i to će činiti vašu svakodnevicu kvalitetnijom.

A svaki dan se računa, zar ne?

 

Dušan Marković

2. Pisac, govornik i biznis trener Dušan Marković, kada sam ga pitala koja je njegova tajna, rekao je sledeće:

Ko rano rani… svaki cilj ostvari.

Od kad sam prvi put saznao za ciljeve i njihovu važnost u ostvarivanju bilo čega u životu počeo sam izučavati sve tehnike postavljanja i realizovanja ciljeva do kojih sam vremenom dolazio. Ono što je meni do sada najviše pomoglo kako zaista ostvariti ciljeve i pokazalo se kao najefektniji način za ne samo postizanje cilja već i za sveukupnu promenu mene kao ličnosti je definitivno jutarnja rutina.

Kao pisac, govornik i trener koji se bavi biznis koučingom, pomažem ljudima da što brže svaku sferu života uzdignu na viši nivo uspeha i ostvarenosti.

Sa sigurnošću tvrdim da je jutarnja rutina najpraktičniji i najefikasniji metod za unapređenje bilo koje oblasti života sa fokusom na rezultatima odnosno ostvarivanjem ciljeva, koji se postižu mnogo brže nego što i mislite da je moguće.

O ovoj temi bih mogao napisati čitavu knjigu ili posvetiti jedan seminar ali ovde ću izneti samu suštinu jutarnje rutine koju već praktikuju mnogi uspešni ljudi sa kojima sam radio. Suština je da prvi sat nakon buđenja posvetite samom sebi.

Da da, znam da „nemate vremena“ ali jednostavno ustanite sat vremena ranije nego inače, ja ustajem svako jutro u 5h. Kako da se uvek budite sveži i odmorni ma koliko spavali je tema za neki drugi blog post.

Upravo zbog globalnog sindroma „nemam vremena“ velika većina ljudi nikada ne postigne svoje ciljeve ma kako ih zapisali pa čak i kad imaju jasno definisano svoje „zašto“.

Moja jutarnja rutina izgleda ovako:

  • Čista tišina 5min.
  • Afirmacije 5min.
  • Vizualizacija 5min.
  • Aktivno vežbanje 20min.
  • Redovno čitanje 20min.
  • Zapisivanje 5min.

Svaka ova aktivnost se može prilagoditi pojedincu i detaljno pojasniti ali o tome nekom drugom prilikom, za početak testirajte

Odvojte samo jedan minut za svaku pojedinačno već narednog jutra i nemojte mi reći da nemate 6 minuta za sebe…i ne zaboravite…

Sve na početku je teško, a posle ide lakše. Svako novo iskustvo je neprijatno a posle postane prijatno.

Što više primenjujete te aktivnosti će vam biti prirodnije i normalnije.

 

Dan Lok

3. Preduzetnik Den Lok je u njegovom videu podelio tri ključna koraka koji su vam potrebni za ostvarenje ciljeva, a oni glase:

Budite precizni. Kada postavljate ciljeve, važno je da budete precizni. Nije dovoljno reći samo: “Želim da zarađujem puno novca.“ ili “Želim da smršam.“ Uzeli smo ova dva kao primer jer ih ljudi najčešće postavljaju sebi, a kasnije se pitaju šta, gde, kako i zašto se ne ostvaruju.

Preciznost je važna jer nam pruža mogućnost da tačno odredimo korake koje trebamo preduzeti da bi stigli tamo gde želimo.

Pa tako cilj koji je pre bio: “Želim da smršam.“, sada zvuči ovako: “Želim da smršam X kg za X nedelja.“ Onda automatski postaje lakše videti koji su to koraci koji će nas dovesti do cilja. Na primer, vežbanje i kardio toliko i toliko puta nedeljno, takva i takva ishrana, toliko i toliko puta na dan.

Postavljajte ciljeve u glavnim sferama svog života. Den Lok govori kako su to: ciljevi vezani za zdravlje, lični ciljevi (npr. bolji odnosi sa prijateljima i porodicom, hobiji, odlazak na odmor, itd.), finansijski ciljevi i ciljevi koji se tiču onih kojima možete pomoći, tj. kako im možete doprineti.

Baš tim redosledom. Zdravlje, lični ciljevi, finansije i pomoć drugima.

– U trećem koraku Den nam otkriva četiri formule kako zaista ostvariti ciljeve, a one glase:

Zacrtajte cilj (na zamišljajte ga, već bukvalno uzmite olovku u ruke i zacrtajte/zapišite cilj),

Vidite cilj (bukvalno ga stavite negde gde ćete ga videti svaki dan),

Živite cilj (ako je vaš cilj da kupite novi stan, idite i gledajte nove stanove, ukoliko je to da napišete knjigu, uzmite neku knjigu u ruke i osetite kako bi bilo da je vaša. Živite cilj! Zamišljajte ga u umu ako niste baš uvek u mogućnosti da živite cilj),

I na kraju podelite cilj (neka vam vaše okruženje bude garancija da ćete održati reč i ostvariti taj cilj).

 

Vishen Lakhiani

4. Osnivač Mindvally-a Vishen Lakhiani je neko ko na postavljanje ciljeva gleda malo drugačije. Kada su u pitanju ciljevi koje želi da ostvari, on sebi uvek postavlja tri sledeća pitanja:

Kakva iskustva želim da imam u životu? Vishen nam objašnjava kako postavljanje ovog pitanja vodi ljudski um do krajnjeg cilja koji žele da ostvare. Samim tim preskaču sva uverenja i kalupe koji se mogu naći na putu.

Na koje načine moram da napredujem da bih imao ta iskustva? Da li je to učenje nove veštine kako bi doziveli iskustvo koje želimo? Napredak na nekom polju i slično.

Kada napredujem i doživim sva ta iskustva, kako mogu da pružim to i drugima? Ovo treće pitanje podrazumeva da bukvalno uzmete taj napredak i ta iskustva i pomognete drugim ljudima da učine isto. Vishen smatra, a i ja se u potpunosti slažem sa njim – da je uspeh beznačajan ako ne pomogneš drugom da postigne isto.

 

Gary Vee

5. Preduzetnik Gary Vee u jednom od svojih videa govori o tome koliko je važna jasnost pre nego što počnemo sa ostvarivanjem nekog cilja.

Jasnost/preciznost je sve

kako zaista ostvariti ciljeve

Istina je da većina nema jasne ciljeve. Obično su to short-term (kratkoročni) ciljevi ili oni nastali iz bola ili ambicije.

Ali istina je da moraš da znaš. Jednostavno moraš da znaš gde tačno želiš da stigneš.

I tek onda preduzmi akciju.

Kada se ljudi pitaju kako zaista ostvariti ciljeve, Gary naglašava, i ja se u potpunosti slažem sa njim – nemojte se žaliti i kukati kako vam se ciljevi ne ostvaruju i život ne ide u dobrom smeru ako ne preduzimate potrebnu akciju da tamo i stignete!

Sa gubljenjem akcije gubite i pravo da se žalite na bilo šta vezano za uspeh i napredak.

 

Sada kada smo zajedno prešli najčešće izazove i čuli savete uspešnih ljudi koje sam birala tako da budu primenljivi odmah, mislim da zaslužujete ono što sam spomenula na samom početku teksta.

Nešto što će vam pomoći i pokazati konkretno kako zaista ostvariti ciljeve.

Sećate li se rečenice u kojoj sam vam rekla da odlučnost kod mene ne prolazi nenagrađeno?

Evo i zašto.

Spremila sam za vas jedan vodič.

Vodič: Kako Uspešno Postaviti Dnevne Ciljeve i Zaista ih Uraditi

U pitanju je PDF dokument koji možete besplatno preuzeti sa linka iznad ili ukoliko popunite formu ispod.

U vodiču je jasno opisano kako postaviti dnevne ciljeve, dati su primeri iz realnog života koje možete prekopirati. Samo ciljeve iz vodiča zamenite svojima.

Takođe dati su vam saveti i neke cake koje ovako sabrane i sastavljene nećete pronaći nigde na internetu osim u ovom vodiču.

Tako da ko voli nek’ izvoli.

Svi vi koji ste gladni uspeha, a ne znate kako postaviti dnevne ciljeve tako da vas oni tamo i odvedu, ovaj vodič će vam utoliti glad.

kako zaista ostvariti ciljeve

 

Facebook Comments
TAGOVI
Povezani tekstovi
1 Komentar
  1. Odgovori

    Stevan

    novembar 18. 2018.

    Možda je najveći problem strah, i to strah od promene, novine, strah da se u nešto novo upustimo.

OSTAVITE VAŠ KOMENTAR

Besplatan Vodič
Facebook Like Box